สมัครสมาชิก ลงชื่อเข้าใช้
EDTguide : พูดคุยเรื่องกิน ดื่ม เที่ยว หน้าแรก

โปรไฟล์ของ aumpoln http://webboard.edtguide.com/?6122 [บุ๊คมาร์ก] [คัดลอก] [แบ่งปัน] [RSS]

บล็อก

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำสมุนไพร

ความนิยม 3เข้าชม/อ่าน 874 ครั้ง21-11-2012 14:29 |เลือกหมวดหมู่:สุขภาพ|หมวดหมู่ของระบบ:บันทึกนักดื่ม| สุขภาพ


น้ำมะกรูด

 น้ำมะกรูด เครื่องดื่มสุขภาพดี ที่สามารถหาทานได้ไม่ยุ่งยาก และมีสรรพคุณทางยา ที่สามารถทานได้ทั้งใบและลูก ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ

น้ำมะกรูด มะกรูดเป็นสมุนไพรที่มีอยู่ในบ้านของทุกคนซึ่งมะกรูดสามารถรับประทานได้ทั้งใบและผล เราจึงนำมะกรูดมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพร สารที่สำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะ สามารถช่วยขจัดสารพิษมากมาย ซึ่งสารที่ว่านี้ได้มาจากมะกรูด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ โดยนำมะกรูดมาแปรรูปทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังเป็นการนำสิ่งที่หาได้ง่ายภายในบ้านมาใช้ให้เป็นประโยชน์

วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพร
มะกรูด 4 – 5 ลูก มาปลอกผิวออก เพื่อไม่ให้มีรสขม
คั้นมะกรูด เอาแต่น้ำมะกรูด
นำส่วนผสม คือ น้ำมะกรูด เกลือป่น น้ำเชื่อม น้ำแข็งปั่น ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ทำการปั่นส่วนผสมเข้าด้วยกัน ชิมดูตามใจชอบ
เทใส่แก้วที่เตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ

สรรพคุณทางยา
ผิวผลสดและผลแห้ง รสปร่า หอมร้อน สรรพคุณแก้ลมหน้ามืด แก้วิงเวียน บำรุงหัวใจ ขับลมลำไส้ ขับระดู
ผล รสเปรี้ยว มีสรรพคุณเป็นยาขับเสมหะ แก้ไอ แก้น้ำลายเหนียว ฟอกโลหิต ใช้สระผมทำให้ผมดกดำ ขจัดรังแค
ราก รสเย็นจืด แก้พิษฝีภายใน แก้เสมหะ แก้ลมจุกเสียด
น้ำมะกรูด รสเปรี้ยว กัดเสมหะ ใช้ดองยามีสรรพคุณเป็นยาฟอกโลหิตสำหรับสตรี
ใบ รสปร่าหอม แก้ไอ แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ช้ำใน และดับกลิ่นคาว 

น้ำรากบัว


 เครื่องดื่มสมุนไพร น้ำรากบัว มีมีสรรพคุณทางยามากมาย เช่น แก้อาการร้อนใน ช่วยสร้างเลือด และช่วยเจริญอาหาร สำหรับใครที่ยังไม่ทราบประโยชน์ของน้ำรากบัว เรามีประโยชน์ดีจากน้ำรากบัวมาบอกกันครับ

รากบัว (lotus root) คือ ลำต้นใต้ดินที่เปลี่ยนจากหน่ออ่อนเป็นต้นแก่ มีรากบัวไทยขนาดเล็ก รากบัวจีนขนาดใหญ่ มีสีเหลืองงาช้าง ลักษณะเป็นท่อนกลมใหญ่ยาว แต่ละท่อนแบ่ง เป็นปล้องๆ ถ้าตัดตามขวางจะเห็นเป็นรูกลมๆ เต็มหน้าตัด เลือกรากบัวจีนที่ใหม่ผิวสะอาดสีขาวอมเหลือง ถ้าเป็นรากเก่าสีคล้ำออกน้ำตาล รากบัวไทยเลือกเปลือกสีชมพูออกแดง ล้างแล้วปอกเปลือกนอกของรากบัวออก หั่นเป็นแว่น

สรรพคุณของรากบัว
เนื้อของรากบัวมีวิตามินซี และเกลือแร่ชนิดต่างๆ ช่วยบำรุงกำลัง ช่วยให้ฟื้นไข้เร็ว แก้อาการร้อนในช่วยสร้างเลือด และช่วยให้เจริญอาหาร
น้ำสมุนไพร น้ำรากบัว

ส่วนผสม
น้ำ 6 ถ้วย
รากบัวหั่นแว่น 300 กรัม
น้ำตาลทราย  1/4 ถ้วย
น้ำแข็งชนิดก่อน

วิธีทำน้ำสมุนไพร น้ำรากบัว
ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟอ่อนให้ร้อน ใส่รากบัวลงต้ม จนน้ำมีสีชมพู กรองเอากากออก
ใส่น้ำตาล ต้มต่อสักครู่ พอน้ำตาลละลาย ปิดไฟ ยกลง รินใส่แก้วน้ำแข็ง   ดื่ม หรือจะดื่มแบบร้อนหรือแช่เย็นก็ได้

น้ำเต้าหู้

เครื่องดื่มที่ให้คุณค่าทางอาหาร และทานได้ทุกวัน นอกจากประโยชน์ที่มีมากในถั่วเหลืองแล้ว การทานน้ำเต้าหู้ผสมเต้าฮวยธัญพืชทุกๆ วันก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณดีขึ้นด้วย 

น้ำเต้าหู้ผสมเต้าฮวยธัญพืช   เครื่องดื่มสุขภาพดี
ที่ทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ และได้ประโยชน์แบบเต็มๆ ซึ่งการทำน้ำเต้าหู้ผสมเต้าฮวยธัญพืชนั้นก็มีวิธีการทำที่ไม่ยุ่งยากมาก ลองไปทำกันดูเลยดีกว่าค่ะ

สรรพคุณ
ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันมะเร็งทางเดินอาหาร และในถั่วเหลืองจะมีเลซิทิน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ลดไขมัน และลดคอเรสเตอรอลในร่างกาย

วิธีทำการทำน้ำเต้าหู้ผสมเต้าฮวยธัญพืช
นำถั่วเหลืองบดด้วยเครื่องพร้อมกับน้ำเปล่า กรองกากออก เพื่อที่จะได้น้ำนมถั่วเหลือง
นำน้ำนมถั่วเหลืองที่ได้ที่ได้ตั้งไฟอ่อนๆ เติมเกลือเล็กน้อย คนเรื่อยๆ แล้วเติมน้ำตาลตามใจชอบ
เมื่อส่วนผสมเข้าที่กันแล้ว นำไปเทใส่เต้าฮวยธัญพืช ซึ่งเต้าฮวยสามารถทำได้โดย นำผงเต้าฮวยสำเร็จรูปทำตามขั้นตอนข้างซอง
จากนั้นจึงเติมธัญพืชที่ชอบ เช่น ลูกเดือย งาดำ ข้าวโอ๊ต อื่นๆ ก่อนที่ผงเต้าฮวยจะจับตัวเป็นวุ้น เมื่อผลจับตัวเป็นวุ่นแล้วจึงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในน้ำเต้าหู้ที่เตรียมไว้
เพียงเท่านี้คุณก็จะได้สารอาหารทั้งน้ำนมถั่วเหลืองและธัญพืชอีกหลายๆ ชนิดแล้วล่ะค่ะ




สาระจาก: 108health.com

3

เด็ดจริงๆ

หิวเลย

ยั่วกันสุดๆ

อดๆๆ

LIKE เลย!!

โอ้!แม่เจ้า

WOW!!!

LOVE!!

มีผู้แสดงความรู้สึก (3 คน)

ความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)

facelist

คุณต้องลงชื่อเข้าใช้ก่อนจึงจะสามารถแสดงความคิดเห็นได้ ลงชื่อเข้าใช้ | สมัครสมาชิก


โทรศัพท์มือถือ|รูปแบบข้อความล้วน|EDTguide เว็บไซต์รวมข้อมูลสถานที่กิน ดื่ม เที่ยว พร้อมแผนที่ ทั่วไทย

GMT+7, 17-4-2014 22:29 , Processed in 0.059271 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X2.5 Release 20120901

© 2001-2012 Comsenz Inc.

ขึ้นไปด้านบน